Un almuerzo rico en proteínas magras acompañado de verduras que preservan sus nutrientes.
Ingredientes:
- 1 pechuga de pollo
- 1 cucharadita de pimentón dulce y comino
- Calabacín y zanahoria al vapor
- Sal, pimienta y aceite de oliva
Preparación:
- Marina el pollo con especias y un chorrito de aceite.
- Hornea a 180 °C por 25 min.
- Sirve con verduras al vapor.
✅ Beneficios Saludables:
- Alto aporte proteico y bajo en grasas saturadas
- Antioxidantes y fibra de las verduras
- Control de saciedad y glucemia
- Ideal para desarrollo muscular y control de peso
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